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Todos dicas ginasio
A TENDÊNCIA MAIS QUENTE DESTE VERÃO? TREINAR COMO SE ESTIVESSE NUM FESTIVAL.
Fit Station5/04/20250 comentários

A TENDÊNCIA MAIS QUENTE DESTE VERÃO? TREINAR COMO SE ESTIVESSE NUM FESTIVAL.

O mood dos festivais de verão chegou ao treino — e não estamos a falar de dançar até às 5h da manhã (apesar de também queimar calorias). Estamos a falar...
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TREINAR AO DOMINGO… OU SÓ FINGIR PARA O INSTAGRAM?
Fit Station5/04/20250 comentários

TREINAR AO DOMINGO… OU SÓ FINGIR PARA O INSTAGRAM?

Domingo, 10h da manhã. Stories no ginásio. Leggings impecáveis, top combinadinho, um story a fazer pose com halteres… mas e o treino, foi mesmo feito ou ficou só na selfie?...
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A MODA AGORA É CORRER… MAS COM ESTILO!
Fit Station5/04/20250 comentários

A MODA AGORA É CORRER… MAS COM ESTILO!

Esquece os tempos em que o outfit de corrida era “qualquer coisa que desse jeito”. Hoje, há quem corra com mais estilo do que vai trabalhar — e a culpa...
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MISTÉRIO REVELADO: POR QUE OS TREINADORES PROFISSIONAIS USAM SEMPRE O MESMO TIPO DE TÉNIS?
Fit Station11/03/20250 comentários

MISTÉRIO REVELADO: POR QUE OS TREINADORES PROFISSIONAIS USAM SEMPRE O MESMO TIPO DE TÉNIS?

Já reparaste que personal trainers profissionais estão quase sempre com sapatilhas específicas nos pés? Existe um motivo por trás disso!
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AS CALÇAS QUE KIM KARDASHIAN, BELLA HADID E KENDALL JENNER ESTÃO A USAR – E NÓS TEMOS UMA VERSÃO MAIS BARATA!
dicas
ginasio
Fit Station11/03/20250 comentários

AS CALÇAS QUE KIM KARDASHIAN, BELLA HADID E KENDALL JENNER ESTÃO A USAR – E NÓS TEMOS UMA VERSÃO MAIS BARATA!

As celebridades estão obcecadas com leggings de cintura subida em tons neutros, perfeitas para o ginásio e o dia a dia.
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O TREINO VIRAL DO TIKTOK QUE ESTÁ A DEIXAR OS GINÁSIOS LOUCOS – TU VAIS TENTAR? 🏋️‍♀️🔥
dicas
ginasio
Fit Station11/03/20250 comentários

O TREINO VIRAL DO TIKTOK QUE ESTÁ A DEIXAR OS GINÁSIOS LOUCOS – TU VAIS TENTAR? 🏋️‍♀️🔥

O treino “12-3-30 do Inferno” está a dominar o TikTok e a deixar toda a gente viciada! Criado por influencers fitness, é um treino HIIT rápido e eficaz.
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