O mood dos festivais de verão chegou ao treino — e não estamos a falar de dançar até às 5h da manhã (apesar de também queimar calorias). Estamos a falar...

Domingo, 10h da manhã. Stories no ginásio. Leggings impecáveis, top combinadinho, um story a fazer pose com halteres… mas e o treino, foi mesmo feito ou ficou só na selfie?...

Esquece os tempos em que o outfit de corrida era “qualquer coisa que desse jeito”. Hoje, há quem corra com mais estilo do que vai trabalhar — e a culpa...

Já reparaste que personal trainers profissionais estão quase sempre com sapatilhas específicas nos pés? Existe um motivo por trás disso!

As celebridades estão obcecadas com leggings de cintura subida em tons neutros, perfeitas para o ginásio e o dia a dia.

O treino “12-3-30 do Inferno” está a dominar o TikTok e a deixar toda a gente viciada! Criado por influencers fitness, é um treino HIIT rápido e eficaz.